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黄色小葫芦

四、注意个人卫生习惯

• 保持身体清洁：
  
  • 除了房事后的清洁，平时也要注意保持身体的清洁。每天洗澡，清洗外阴、腋窝、腹股沟等部位，保持皮肤的清洁干爽。
  • 洗澡时要使用温和的沐浴产品，避免使用刺激性强的香皂或沐浴露。同时，要注意清洗顺序，先清洗身体其他部位，最后清洗外阴。
• 避免过度清洁：
  
  • 虽然保持卫生很重要，但不要过度清洁。过度清洁会破坏外阴的天然屏障，导致细菌更容易入侵。例如，不要频繁使用清洁剂清洗外阴，也不要过度擦拭外阴，以免损伤皮肤。
• 注意性生活卫生：
  
  • 性生活前后，双方都要清洗外生殖器，保持清洁。男性的包皮垢容易滋生细菌，性生活时可能会带入女性阴道，引起感染。因此，男性也要注意个人卫生，保持外生殖器的清洁。
  • 使用安全套可以减少性传播疾病的风险，同时也可以避免精液等分泌物对外阴的刺激。如果对安全套过敏，可以选择其他避孕方法，并在性生活后及时清洗外阴。

总之，女性在房事后要注意保持卫生，及时排尿、清洁外阴、更换内裤，养成良好的个人卫生习惯。如果出现外阴瘙痒、分泌物异常、异味等症状，应及时就医，避免延误病情。